Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2020
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 136,32g | Węglo: 201,02g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chleb Żytni. Lunch: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Pomidory, Filet z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Mlekovita Mleko 0,5%, Chleb Żytni, Pulpety, Zupa Pomidorowa. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
inne - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|