Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 64,47g | Białk: 36,84g | Węglo: 150,52g.
Śniadanie: Bakalie Rodzynki, Helio Płatki Migdałowe, Kiwi, Tola Jogurt Naturalny. Lunch: Marchewki. Obiad: Kuchnia Lidla Cukier Biały, Marysia Mąka Uniwersalna 650, Marysia Olej Rzepakowy, Cynamon, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Jajko, Marchewki. Przekąski/Inne: Migdały w Białej Czekoladzie, Piątnica Śmietana 18%, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|