Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 75,88g | Białk: 50,84g | Węglo: 63,15g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Taboulé, Pain aux Céréales, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Aile de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frite (Peau / Revêtement Mangée). Obiad: Taboulé, Fromage, Pain aux Céréales, Chipolatas. więcej...
|
|
3847 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|