Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 158,44g | Białk: 123,21g | Węglo: 108,52g.
Śniadanie: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Sante Siemię Lniane, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Marchewki. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Gotowane Dojrzałe Cebule, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Gotowana Zielona Kapusta, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Pieczarki Smażone, Mlekovita Masło Polskie, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Malinowe Mąka Kokosowa, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|