Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 84,83g | Białk: 85,49g | Węglo: 152,00g.
Śniadanie: Sante Masło Orzechowe Go On, Ananas Kandyzowany, Plony Natury Płatki Jaglane, Pilos Bio Organic Napój Migdałowy, Łaciate Mleko 2%, Alesto Żurawina Suszona i Słodzona, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Biedronka Ser Mozzarella. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Przekąski/Inne: Bułka Kukurydziana, Go On Masło Orzechowe 100%, Streamline Dżem Truskawkowy bez Cukru, Storck Toffifee. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|