|
Za dużo sobie pozwalam ostatnio...
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2618 kcal
|
Tłusz: 136,55g | Białk: 195,62g | Węglo: 140,09g.
Śniadanie: Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Rama Margaryna, Chleb Biały, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: KFD WPI 90 , Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem, Lays Prosto z Pieca . Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|