Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 129,38g | Białk: 133,49g | Węglo: 97,76g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Sante Siemię Lniane, Marchewki, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Kiełki Brokułu, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Lunch: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie. Obiad: Madero Sos Pieprzowo-Tymiankowy, Freshona Buraczki Wiórki (Tarte), Mlekovita Masło Polskie, Jajko Sadzone, MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Sante Siemię Lniane , Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Inka Kawa Zbożowa, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, [12.04.20] babka moje wypieki, brownie z buraka [11.04.20], Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Sante Otręby Pszenne, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|