Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 60,60g | Białk: 49,41g | Węglo: 118,13g.
Śniadanie: Masło, Rogal Maślany, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. Obiad: Spaghetti Pełnoziarniste. Przekąski/Inne: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Piątnica Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|