Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 63,82g | Węglo: 152,67g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Awokado, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Lunch: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Majonez, Jajko na Twardo. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kapusta Pekińska, Grzyby, Smażona Cebula, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Pomidory, Awokado, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Rodzynki, Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Cukier, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Twaróg Tłusty. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|