Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 63,42g | Węglo: 78,58g.
Śniadanie: Lidl Filet z Piersi Kaczki, Wędzony, Uniflora Kiełki Rzodkiewki , Masło, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka. Lunch: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurtos Kremowy z Miodem, Zott Jogurt Naturalny Primo. Obiad: Wątróbka Drobiowa Smażona. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kaufland Mini Mozzarella, Bounty Bounty, Kalarepa, Pomidory Koktajlowe. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|