Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 79,52g | Białk: 92,60g | Węglo: 142,31g.
Śniadanie: Очень Сахар, Куриный Рулет, President Сыр Бри. Lunch: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо Куриное. Obiad: Nestlé Lion Peanut, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Марьино Пельмени с Индейкой. Przekąski/Inne: Очень Сахар, Очень Сахар, Капучино. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|