Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5382 kcal
|
Tłusz: 178,83g | Białk: 191,55g | Węglo: 753,36g.
Śniadanie: Milbona Ser Żółty Maasdam, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Czerwona Fasola (z Puszki), Freshona Ciecierzyca Konserwowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lovilio Parmezan, Olej Roślinny. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Cukier, Olej Roślinny, Rodzynki, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Cukier, Olej Roślinny, Rodzynki, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Cukier, Olej Roślinny, Rodzynki, Jajko, Rodzynki, Mlekpol Mleko 3,2%, Olej Roślinny, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Masło. Przekąski/Inne: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Milbona High Protein Pudding. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 kwi 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Może to być jeszcze chaczapuri 🤣 ogólnie cały tydzień lecę 3500 kcal czy ileś średnio także... Trzeba wrócić do normalności. Ale od jutra :D dzisiaj jeszcze drożdżowiec, bo drożdże mi zostały hehe :D
26 kwi 20 przez użytkownika: Kolba22
|
Czyżbyś był weekendowym pasibrzuchem? 🐱👊
26 kwi 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Cały tydzień jestem pasibrzuchem xD dlatego prowadzę ten dziennik, żeby nie być nim całe życie heh.
26 kwi 20 przez użytkownika: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|