Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 103,45g | Białk: 115,96g | Węglo: 135,92g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem , Kotleciki Fit , Kotleciki Fit. Obiad: Tesco Oranżada Biała, Sos Wołowy lub Mięsny, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna, Biedronka Kromka 7 Zbóż. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 3 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|