Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 52,13g | Węglo: 98,23g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Sauce au Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), McCain Frites Surgelées . Obiad: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
3666 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|