Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 94,53g | Węglo: 124,06g.
Śniadanie: Pizza z Serem i Warzywami. Lunch: Grycan Lody Truskawkowe. Obiad: Sottile Gusto Pesto Zielone, Milanifoods Pomidory Suszone, Grzyby Leśne Suszone, Look Food Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Pilos Śmietana 18% bez Laktozy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Cenos Kasza Pęczak, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Olimp Pure Whey Isolate 95, Gruszki. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|