Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 57,18g | Białk: 81,34g | Węglo: 160,01g.
Śniadanie: 당근 주스, 방울 토마토. Lunch: 식빵, 아보카도, 아메리카노. Obiad: 양배추, 주꾸미볶음, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 현미잡곡밥. Przekąski/Inne: 오이 (껍질 포함), 포스트 건강한 칠곡, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 당근 주스. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|