|
No to zaczynamy od nowa 💪 7m-cy po drugiej ciąży
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 78,19g | Węglo: 160,92g.
Śniadanie: Sok Jabłkowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Drożdże, Cukier, Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym, Banan, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao , Orzechy Włoskie. Lunch: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Obiad: Czerwone Cebule, Kotlet Mielony Smażony, Pomidory, Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Karmi Karmi Classic , Czosnek, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym, Woda. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|