Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 55,95g | Węglo: 176,31g.
Śniadanie: 당근 주스. Lunch: 골뱅이무침, 오뚜기 옛날 국수 소면. Obiad: 상추, 라이트 마요네즈, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 아보카도, 식빵. Przekąski/Inne: 녹차. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|