Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 98,70g | Węglo: 263,66g.
Lunch: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Jabłko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Alesto Nerkowce, Krukam Krukers , Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Ogórek (Obrany), Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Obiad: Czosnek, Ziemniaki, Sałatka Grecka, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|