Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 60,29g | Białk: 75,71g | Węglo: 103,68g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Lovilio Mini Mozzarella, Pilos Ser Carski, Drobimex Pierś Pieczona , Rutka Chleb Pszenno-Żytni Wieloziarnisty, Krimi Serek Śmietankowy, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa. Lunch: Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, Nektarynki. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
ogólne - 13 minut, Spacer - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|