Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 61,43g | Węglo: 102,94g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Framboises. Lunch: Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Tomates Cerises. Obiad: Sandwich au Jambon et au Fromage. Przekąski/Inne: Fraises, Lotus Speculoos (6,73g). więcej...
|
|
3641 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|