Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 23,21g | Białk: 39,55g | Węglo: 104,16g.
Lunch: 현미잡곡밥, 멸치볶음, 양배추, 강된장. Obiad: 양배추찜, 김, 김치볶음, 현미잡곡밥, 고등어구이. Przekąski/Inne: 레몬 주스. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|