Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 74,34g | Węglo: 124,31g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Truskawki bez Szypułek, FruVita Jogurt Protein Bananowy. Lunch: Corny Protein Lower Carb Schoko. Obiad: Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Pano Tost Pszenny. Przekąski/Inne: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Granat, Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|