Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 160,45g | Białk: 144,18g | Węglo: 96,08g.
Śniadanie: Mlekovita Serek Fromage, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Pomarańcze, Mlekovita Masło Polskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kiełki Brokułu, Sante Siemię Lniane, Sałata, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka. Lunch: Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. Obiad: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowana Zielona Kapusta, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Karkówka Pieczona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Bakalland Chipsy Bananowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Brownie z buraka [12.05.2020], Malinowe Mąka Kokosowa, Sante Otręby Owsiane, Sante Sezam, Natura Food Suszone Jagody Goji, Babka c. Maziarskiej [10.05.2020], Hortex Czarna Porzeczka Mrożona. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|