Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 114,29g | Białk: 146,45g | Węglo: 266,66g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą , Morliny Berlinki, Jajecznica, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Biedronka Sezamki, Vital Fresh Surówka Colesław, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Jabłko, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|