Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 82,35g | Białk: 110,90g | Węglo: 152,93g.
Śniadanie: Humus, Pomidory Koktajlowe, Bakoma Jogurt Bio, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Kawa, Sierpc Ser Królewski, Pilos Twaróg Chudy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Pulpety z Indyka, Ogórek Kiszony. Obiad: Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Zwykłe Naleśniki, Wiórki Kokosowe, Migdały, Orzechy Nerkowca, Dżemy i Konfitury, Tolonis Jogurt 0%, Banan, Masło Orzechowe. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|