Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 70,87g | Białk: 85,42g | Węglo: 161,74g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny. Lunch: Kinder Schoko-Bons. Obiad: Oskroba Babka Jogurtowa, FruVita Jogurt Protein Truskawkowy , Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Latteo Mozzarella, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Nektarynki. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 39 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|