Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 55,86g | Białk: 52,28g | Węglo: 99,27g.
Śniadanie: Pomidory, Pilos Ser Carski, Masło, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan . Lunch: Borówka Amerykańska, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Obiad: Develey Sos Tzatziki do Mięs, Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory, Koperek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Marchewki. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|