Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 88,04g | Białk: 80,07g | Węglo: 116,04g.
Śniadanie: Truskawki, Pilos Serek Naturalny. Obiad: Pomidory, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Biedronka Bułka z Ziarnami, Smakowita Smakowita 4 Ziarna. Przekąski/Inne: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Arbuz, Euro Wafel Wafle 100% Owsiane Pełnoziarniste, Czerwona Papryka. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 17 minut, Bieg - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 9 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|