|
Oh happy day! Oh happy daaaay!!! Wstrętna siódemka zniknęła 💛💛💛 dziś równy miesiąc diety i -7,5kg 💛
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 93,41g | Węglo: 176,96g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Mlekpol Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Pomidory, Helcom Ostra Papryczka Piri-Piri. Lunch: Pomarańcze, Zielona Herbata. Obiad: Pomidory, Auchan Mozzarella, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Ogórek (Obrany), Helcom Ostra Papryczka Piri-Piri, Musztarda, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Pomidory, Bataty, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA, Helcom Ostra Papryczka Piri-Piri, Sokołów Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 maj 20 przez użytkownika: MagdalenSa
|
20 maj 20 przez użytkownika: Papony
|
Wielkie dzięki!!! Dziś wróciła wiara w to, że może jednak jest to wykonalne
20 maj 20 przez użytkownika: MagdalenSa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|