Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 94,34g | Białk: 74,94g | Węglo: 197,74g.
Śniadanie: Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Pilos Mleko 3,2%. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Truskawki. Obiad: Ciasto, Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Masło, Ojcowa Wędzarnia Pasztetowa Wędzona, Pomidory, Oskroba Chleb Wiejski. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|