Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2744 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 169,88g | Węglo: 349,69g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Buraki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Ziemniaki, Oliwa z Oliwek. Obiad: SFD Masło Orzechowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Woda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Jajka M, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650. Przekąski/Inne: Pano Tost Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ale Jaja L. więcej...
|
Zyskuje 35,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|