Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kolba22
Dziennik
23 maj 20
Dziennik Kolba22, 23 maj 20
Profil Kolba22
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
87,5 kg
Do tej pory straciłeś:
4,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 maja 2020:
3500 kcal
Tłusz: 158,54g | Białk: 142,67g | Węglo: 271,46g.
Śniadanie:
Coffeeheaven Croissant Szynka Ser.
Lunch:
Ser Gouda, Hochland Serek Topiony, Śmietana, Pikok Boczek Parzony , Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki.
Obiad:
Zwykłe Piwo.
Przekąski/Inne:
Muller Mullermilch, Baton Proteinowy.
więcej...
Zyskuje 7 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ups?
23 maj 20 przez użytkownika:
K1C1A
Jadłem obiad o 23 🤣
23 maj 20 przez użytkownika:
Kolba22
To trzeba było się dać wadze odpocząć, wzorem innych na FS lub nie wpisywać 🤭
23 maj 20 przez użytkownika:
jolonika
Hah :D nie będę ściemniał :D średnia wychodzi i tak ok :D
23 maj 20 przez użytkownika:
Kolba22
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kolba22
Zobacz Pełną Historię