Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 57,42g | Węglo: 188,49g.
Śniadanie: Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Mleko 3,2%, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mroźna Kraina Maliny Mrożone. Lunch: Truskawki. Obiad: Kinder Country Mini, Kinder Bueno White Mini. Przekąski/Inne: Fuet Extra Kiełbasa Wieprzowa Surowa Dojrzewająca, Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|