Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 125,08g | Białk: 106,46g | Węglo: 177,62g.
Śniadanie: Mamone Pestki Dyni Łuskane, Bacalis Rodzynki Sułtańskie, Gruszki, Pilos Jogurt Protein Naturalny 0% Tłuszczu. Lunch: Truskawki, Storck Knoppers Kokosowy. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Lidl Kręciołki z Boczku w Marynacie , Kiełbasa z Grilla, Łowicz Żurawina, Roi du Chateau Camembert. Przekąski/Inne: Lorenz Chrunchips Paprykowe, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 22 minut, Bieg - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|