Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 36,29g | Węglo: 121,28g.
Śniadanie: GoBio Jogurt Naturalny, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi. Lunch: Marchewki, Truskawki. Obiad: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Śmietana Polska 18%, Czarny Pieprz, Sól, Podravka Vegeta Natur, Boczek, Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Bakalie Wiórki Kokosowe, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mlekovita Mleko 3,2%, Truskawki. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|