|
Po dość długim przebywaniu w pułapie 2700-3000 kcal, wczoraj wpadło 2000. Chyba cały glikogen mi uciekł 🤪🤪🤪🤔
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2743 kcal
|
Tłusz: 124,57g | Białk: 147,87g | Węglo: 252,04g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Mleczna, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Ser Gouda, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą . Lunch: Lays Zielona Cebulka, Profi Mielonka Turystyczna, Biedronka Sezamki, Milka Czekolada Mleczna, KFD Premium WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Bulion z Kury/Kurczaka. Obiad: Profi Mielonka Turystyczna, Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Snickers Crisp. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|