Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 75,78g | Węglo: 166,21g.
Śniadanie: Kawa Capuccino , Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Śmietana 18%, Ksylitol, Truskawki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Kawa Capuccino , Chrupki Kukurydziane, Beza, Dulano Frankfurterki, Zupa Kalafiorowa. Obiad: Majonez, Cukinia, Jajko na Miękko, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Brokuły Kwiatostan, Placki z Jabłkami. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|