Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2793 kcal
|
Tłusz: 187,98g | Białk: 144,59g | Węglo: 124,66g.
Śniadanie: Eridanous Baklava, Kiełbasa Smażona, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ser Havarti, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Popcorn z Masłem Przygotowany bez Oleju, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Bakalland Mieszanka Orzechów, Jajecznica. więcej...
|
|
3412 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|