Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
monika1256
Dziennik
15 cze 20
Dziennik monika1256, 15 cze 20
Profil monika1256
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wszystko szło dobrze... a tutaj waga od kilku dni stoi w miejscu
56,1 kg
Do tej pory straciłeś:
6,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 czerwca 2020:
1000 kcal
Tłusz: 16,53g | Białk: 37,35g | Węglo: 169,60g.
Śniadanie:
Pomarańcze, Bjorg Porridge Figue Framboise, Top Budget Abricots Secs.
Obiad:
Biały Ryż (Długoziarnisty), Sałatka z Tuńczykiem.
więcej...
stała waga
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
To i tak dobrze - zawsze mogłaby iść w górę 😂🤣😅
15 cze 20 przez użytkownika:
GregSze
Racja 😅😅
15 cze 20 przez użytkownika:
monika1256
No ale przyzwyczaiłam się że co tydzień ileś tam ubywało a ostatnio nic
15 cze 20 przez użytkownika:
monika1256
zmniejsz zjadane kalorie o 100 150. ew. tłuszcz z posiłków zamień na węglowodany. po tygodniu powinno widać jakiś drobny efekt :)
15 cze 20 przez użytkownika:
Equene
U mnie podobnie, stoi teraz jak koza uparta. Ale trzeba się trzymać postanowień i nie zniechęcać, cholerne plateau
16 cze 20 przez użytkownika:
FioletowaKrowa
Może być kilka przyczyn: nabierasz wody przed "tymi dniami", lub dużo ćwiczysz i nabierasz masy mięśniowej, ewentualnie bilans straconych kalorii dziennie równoważy się z tymi zjedzonymi :) Nie zniechęcaj się i nie podjadaj :)
16 cze 20 przez użytkownika:
ZimneOko
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi monika1256
Zobacz Pełną Historię