Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 143,47g | Białk: 148,58g | Węglo: 99,79g.
Śniadanie: Botwina, Czerwona Papryka, Biedronka Kiełki Brokułu, Cebule, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Mascarpone . Lunch: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Obiad: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Grzybami, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Nogi Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|