Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 93,86g | Białk: 97,71g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: Serenada Ser Królewiecki Szwajcar , So Leicht Philadelphia 11% Protein, Bułka Pszenna. Lunch: Vitanella Baton Protein Truskawka, Kaufland Maki Lachs Gurke Mix. Obiad: KFC Hot Wings. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|