Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 161,06g | Białk: 118,11g | Węglo: 120,35g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Mascarpone, Dalmare Pasta Łososiowa, Botwina. Lunch: Suszona Żurawina, Mlekovita Przysmak Góralski. Obiad: Kuskus (Gotowany), Barszcz Czerwony, Nogi Kurczaka, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Deserowa, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|