|
Gorszy dzień
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 47,52g | Węglo: 244,46g.
Śniadanie: Pasztet Pieczony, Bagietka, Cebule, Pomidory, Masło, Chleb, Salami, Cytryna, Lipton Herbata, Kawa, Woda z Cytryną. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa. Obiad: Kawa z Mlekiem, Wino Różowe, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Wedel Delicje Szampańskie, Zielona Herbata, Gruszki, Jabłko. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 29 minut, jazda rowerem stacjonarny - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kasiamala123 nie załamuj się
21 cze 20 przez użytkownika: anna_ml1
|
21 cze 20 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kasiamala123
|