Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 153,86g | Białk: 156,35g | Węglo: 119,26g.
Śniadanie: Cebule, Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Serek Wiejski. Lunch: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Zielona Kapusta, Skrzydło z Indyka, Nogi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Pieczarki Smażone. Przekąski/Inne: Skubaniec [1.05.2020], Carrefour Migdały Całe Łuskane, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Rzodkiewka, Truskawki, Alesto Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Czereśnie. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|