Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 109,36g | Białk: 115,16g | Węglo: 118,54g.
Śniadanie: Jarmuż, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Mascarpone, Biedronka Jajka M, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Jarmuż, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Mascarpone, Biedronka Jajka M, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu. Obiad: Provitus Kapusta Czerwona Modro z Wędzonką, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Mięso z Piersi Kurczak, Pieczarki Smażone, Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|