|
Cóż pocznę??? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️Od 🤔🤔🤔jakoś końca lutego przez to wszystko 👑 do czerwca przytyłam 7 kg. Wstyd było się tym chwalić ale uzupełniam dzisiaj niestety moja aktualna wagę 😭😭😭 muszę to zgubić bo czuję się z tym strasznie😞😞😞
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 43,64g | Białk: 70,91g | Węglo: 126,06g.
Śniadanie: Chleb Pszenny , Banan, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Sernikowy. Lunch: Ogórek Małosolny, Pomidory, Tost z Szynką i Serem. Obiad: Sałata, Pomidory, Lidl Tortilla Wraps, Szynka z Kurczaka, Pilos Twarożek Naturalny Grani. Przekąski/Inne: Truskawki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zott Jogurt Naturalny Primo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Najlepsze uczucie na diecie to jak wiem, że nie przegiąłem i wszystko idzie w dobrym kierunku. Nie zdarza się to mega często, ale warto!
26 cze 20 przez użytkownika: glob198
|
Powolutku zejdzie. Nie tobie jednej się tak zrobiło, najważniejsze się nie załamywać i do przodu. 😉
26 cze 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
27 cze 20 przez użytkownika: marciaaa1986
|
27 cze 20 przez użytkownika: marciaaa1986
|
To daje efekty, dzisiaj umiarkowanie troche przeginka a u Ciebie?
27 cze 20 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marciaaa1986
|