Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kahlenpark
Dziennik
28 cze 20
Dziennik kahlenpark, 28 cze 20
Profil kahlenpark
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
50,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 czerwca 2020:
1519 kcal
Tłusz: 26,84g | Białk: 69,67g | Węglo: 145,72g.
Śniadanie:
세븐일레븐 에너지바 고단백질, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴.
Lunch:
콩국수.
Obiad:
생맥주, 반건조오징어, 분짜.
więcej...
2414 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
축하드립니다😊
27 cze 20 przez użytkownika:
baekgoo
@baekgoo 앗 감사합니다! 이제 1.3kg 남았네요!! 💪🏻💪🏻
28 cze 20 przez użytkownika:
kahlenpark
오.. 얼마 안 남으셨네요! 목표체중까지 파이팅입니다!
28 cze 20 przez użytkownika:
baekgoo
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kahlenpark
Zobacz Pełną Historię