Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 125,59g | Białk: 159,87g | Węglo: 103,67g.
Śniadanie: Pomidory, Mlekovita Mascarpone, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M, Marchewki, Frąckowiak Ser Smażony Domowy. Obiad: Sos Pomidorowy, Sos Pomidorowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kapusta z Grzybami. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Sante Otręby Żytnie, Alesto Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Nestlé Lody Manhattan Vanilla Chocolate, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Sante Otręby Żytnie, Alesto Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Nestlé Lody Manhattan Vanilla Chocolate, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Truskawki, Koło Śmietana 18% , Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|