Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 107,16g | Białk: 147,40g | Węglo: 51,52g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Koło Śmietana 18% , OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty Mielony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Skrzydło z Indyka. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|